Herzlich willkommen!

Welcome! 

...zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Balance und persönlicher Weiterentwicklung

in Alltag und Beruf - 

durch natürlichen Gebrauch des Selbst:

Einzelstunden, Workshops, Coaching

mit F.M. Alexander-Technik

in München-Schwabing und anderswo

Für Menschen aller Alters- und Berufsgruppen.

Spezielle Angebote für Musizierende und für Pianisten (Klavierübungen nach Peter Feuchtwanger). 

... und vieles mehr!

Workshops & Konzerte:

 

Alexandertechnik im Alltag Lesen (Workshop Unterricht)

Alexander-Technik Schwabing Musiker Gitarre Jana Dobrick

Alexandertechnik im Liegen-2

 1. Workshops mit Alexandertechnik

2025 / 2026: 

• Sonntag, 16. November 2025, 10:30-14:00 Uhr:   Alexander-Technik für Musizierende (Einführungs-Workshop) - Info & Anmeldung: www.freies-musikzentrum.de
  
• Sonntag, 30. November 2025, 10:30-14:30 Uhr: Alexandertechnik in Tanz und Bewegung (Workshop).  Info & Anmeldung: www.freies-musikzentrum.de 
• Samstag, 6. Dezember 2025, 11:00-13:30 Uhr: "Singing Feet!": Steptanz Schnupperworkshop - Info & Anmeldung: www.freies-musikzentrum.de
• Sonntag, 14. Dezember 2025, 10:30-14:00 Uhr: Klavierspielen natürlich-funktionell: Alexandertechnik und Klavierübungen nach Prof. Peter Feuchtwanger. Info & Anmeldung: www.freies-musikzentrum.de
• Sonntag, 11. Januar 2026, 10:30-14:00 Uhr: Alexander-Technik für Musizierende (Einführungs-Workshop) - Info & Anmeldung: www.freies-musikzentrum.de
• Samstag, 17. Januar 2026, 10:30-15:30 Uhr: Alexandertechnik für Tanz-Interessierte und Bewegungsfreudige (Workshop). Info & Anmeldung: www.mvhs.de

• Sonntag, 1. Februar 2026, 10:00-17:15 Uhr: "Singen können alle!" - Info & Anmeldung: www.mvhs.de
  
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Songwriter Performance Gitarre Gesang-1-Foto-von-Herbert-Höfelsauer

Steptanz-Füsse Jana Dobrick Stepptanz

Performance Jana Dobrick Stepptanz Steptanz

2. Konzerte, Performance & Musik

• Freitag, 10. Oktober 2025, 19:30 Uhr: Duo Steppiano: Musikkabarett "Vom Doa & More" mit Jana Dobrick und Stefan Kurz. "Heiter - schräg - hintersinnig... Kleinkunst, die in keine Schublade passt!" Steptanz, Gesang, Klavier & Wortwitz, vereint zu einem besonderen, vergnüglichen Abend! Ort: Musikladen ars musica, Lindwurmstraße 201, 80337 München (Sendling). Eintritt frei - Hutspende :-)  Info: www.ars-musica-muenchen.de  
• Freitag, 17. Oktober 2025, ab 19 Uhr:    Duo SofaSwing: Soirée Musica im Via Aurelia, Kaiserstr. 55, 80801 München: "Ein Abend mit SofaSwing - Gesang & Gitarre, mit einem Gericht des Abends und einem Welcome-Drink zur Begrüßung. Musik, Genuss & la Dolce Vie im Kerzenschein".  Ort & Reservierung: www.via-aurelia.me, Link zum Event: SoiréeMusica 
• Montag, 27. Oktober 2025, 20:03 Uhr: Duo SofaSwing beim Poetenstammtisch im Fraunhofer, Fraunhoferstr. 9, 80469 München, www.poetenstammtisch.wordpress.com, (www.fraunhofertheater.de) 
• Freitag, 28. November 2025, ab 19 Uhr: Duo SofaSwing im Speisecafé Rigoletto, Rosa-Aschenbrenner-Bogen 9, 80797 München (Schwabing-West/Ackermannbogen) - Eintritt frei (Hutspende). www-speisecafe-rigoletto.de, www.sofaswing.com
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Mehr Info: www.sofaswing.com  - Watch and listen on Youtube: Duo Sofaswing - "Undecided"
Mehr Info - Watch and listen on youtube: Duo Steppiano - "Vom Doa and More"  
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3.  . . . Rückschau: Workshops & Konzerte: 

3.1.  . . . Rückschau Workshops 2024/25: 

• Sonntag, 10. November 2024, 10:30-14:00 Uhr:  Alexandertechnik für Musizierende. Info & Anmeldung: www.freies-musikzentrum.de Rückschau Workshops 2024/25: 
• Sonntag, 24. November 2024, 10:30-15:30 Uhr: Alexandertechnik für Tanz-Interessierte und Bewegungsfreudige. Info & Anmeldung: www.mvhs.de 
• Sonntag, 8. Dezember 2024, 10:30-14:00 Uhr: Klavierspielen natürlich funktionell: Alexandertechnik und Klavierübungen von Prof. Peter Feuchtwanger. Info & Anmeldung: www.freies-musikzentrum.de 
• Sonntag, 12. Januar 2025, 10:30-14:00 Uhr:  Alexandertechnik für Musizierende. Info & Anmeldung: www.freies-musikzentrum.de 
• Sonntag, 2. Februar 2025, 10:00-17:15 Uhr: "Singen kann jeder!" Info & Anmeldung: www.mvhs.de
• Samstag, 8. Februar 2025, 10:30-15:30 Uhr: Alexandertechnik in Tanz und Bewegung. Info & Anmeldung: www.freies-musikzentrum.de
• Sonntag, 25. Mai 2025, 11:00-13:30 Uhr: "Singing Feet!": Steptanz Schnupperworkshop - Info & Anmeldung: www.freies-musikzentrum.de
• Samstag, 28. Juni 2025, 10:30-14:00 Uhr: Alexander-Technik für Musizierende - Info & Anmeldung: www.freies-musikzentrum.de
• Sonntag, 6. Juli 2025, 10:00-17:15 Uhr: "Singen kann jeder!" - Info & Anmeldung : www.mvhs.de
• Samstag, 19. Juli 2025, 10:30-15:30 Uhr: Alexandertechnik für Tanz-Interessierte und Bewegungsfreudige. Info & Anmeldung: www.mvhs.de 
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3.2.  . . . Rückschau Konzerte, Performance, Musik 2024/2025:  

a)  . . . Rückschau: Konzerte, Performance, Musik . . . 2025: 

• Samstag, 18. Januar 2025, 21 Uhr: Duo SofaSwing. TAM TAM Treppenbar, Hildegardstr. 1, über dem Blauen Haus. (Eintritt frei, Hutspende)
• Donnerstag, 20. Februar 2025, 20:30 Uhr: Duo Steppiano: Musikkabarett "Vom Doa & More" mit Jana Dobrick und Stefan Kurz. Doppelkonzert mit "MiriUndDino" (19:30 Uhr) und Steppiano (ca. 20:30 Uhr). Wirtshaus Tannengarten (Saal "Salettl"), Pfeuferstraße 32, 81373 München (Sendling). Info & Tickets: www.ars-musica-muenchen.de. (Eintritt: 10 € für beide Konzerte zusammen!)
• Freitag, 14. März 2025, ca. 19:30-21:30 Uhr: Duo SofaSwing. Speisecafé Rigoletto, Rosa-Aschenbrenner-Bogen 9, 80797 München (Schwabing-West/Ackermannbogen) - Eintritt frei (Hutspende). www-speisecafe-rigoletto.de, www.sofaswing.com
• Donnerstag, 10. April 2025: Duo Steppiano, im Rahmen der Mixed Show im Ubo 9, Ubostr. 9, 81245 München, www.ubo9.de
  
• Mittwoch, 30. April 2025: Duo SofaSwing (Jubiläum/geschlossene Gesellschaft), www.sofaswing.com
• Sonntag, 4. Mai 2025: Duo SofaSwing - entfällt ! -
• Montag, 12. Mai 2025: "Swingin' Songs & Tap". Im Rahmen des KulturCafé für Senior:innen, Cafeteria im Domicil Seniorencentrum, Lissi-Kaeser-Straße 17, 80797 München (Wohngebiet Ackermannbogen/Schwabing West). Offen für externe Besucher, Eintritt frei. Cafébeginn: 15:00 Uhr; Konzertbeginn: ca. 15:30 Uhr
• Montag, 19. Mai 2025: Duo SofaSwing (Jubiläum/geschlossene Gesellschaft), www.sofaswing.com

b) . . . Rückschau: Konzerte, Performance, Musik . . . 2024:  

• Freitag, 31.5.2024 zwischen 21:00-23:00 Uhr - Duo SofaSwing. Bellas Lounge & Bar, Hotel Starnberg-Hideaway, Seeshaupt (Mindestverzehr für Extern-Besucher). www.thestarnbergsee.com
• Montag, 10.06.2024, ca. 15:30-16:30 Uhr - Duo Steppiano. Im Rahmen des KulturCafé für Senior:innen, Cafeteria im Domicil Seniorencentrum, Lissi-Kaeser-Straße 17, 80797 München (Wohngebiet Ackermannbogen/Schwabing West). Offen für externe Besucher, Eintritt frei, Beginn der Veranstaltung: 15:00 Uhr
  

• So 16.06.2024 nachmittags (zw 15:00 u 19:00 Uhr) - Duo SofaSwing. Sommerfest der Kunst, Schloss Blutenburg München-Obermenzing (Künstlerspektrum Pasing e.V.) - Eintritt frei - Sommerfest Künstlerspektrum Pasing
• Sa 13.07.2024 19:30 bis 22:00 Uhr - Duo SofaSwing. Stragula Realwirtschaft, Bergmannstr. 66, 80339 München (U-Bahn Heimeranplatz), Eintritt frei, der Hut geht rum. www.stragula.de
  
• Sa 28.09.2024 19:30 bis 22:00 Uhr - Duo SofaSwing. Stragula Realwirtschaft, Bergmannstr. 66, 80339 München (U-Bahn Heimeranplatz). Eintritt frei, der Hut geht rum. www.stragula.de 
  
• Donnerstag, 17.10.2024, 20:00-ca. 22:30 Uhr - Duo SofaSwing. Stragula Realwirtschaft, Bergmannstr. 66, 80339 München (U-Bahn Heimeranplatz). Eintritt frei, der Hut geht rum. www.stragula.de
  
• Freitag, 29.11.2024, 20:00 Uhr - "Misha Shizz & Jazz Ladies", Gasteig HP8, Saal X, 81379 München (U-Bahn Brudermühlstraße). Eintritt 20€/15€, VVK München Ticket und Abendkasse 
• Donnerstag, 5.12.2024 - TAM TAM Musikperformance mit Jana Dobrick (Steptanz) und Matthias Stadler (DJ), im Rahmen der Eröffnung (18-21 Uhr) von: "JETZT NOW AND FOREVER", Jahresgaben der Ateliers von Empfangshalle, Gabelsbergerstr. 85, Hinterhof, 1. OG, München
  
• Mittwoch, 11. Dezember 2024, ab 19:30 Uhr - "Groove @ First.Sight" Eilert Tuscher Brändle Dobrick: Swing, Latin & more. Weihnachtsfeier ars musica e.V., Wirtshaus Tannengarten (Saal "Salettl"), Pfeuferstraße 32, 81373 München. Eintritt frei, Spenden willkommen. www.ars-musica-muenchen.de
  
• Donnerstag, 12. Dezember 2024 - Duo SofaSwing. Geschlossene Gesellschaft (Live Musik Weihnachtsfeier)
  
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Mehr Info: www.sofaswing.com  - Watch and listen on Youtube: Duo Sofaswing - "Undecided"

Mehr Info - Watch and listen on youtube: Duo Steppiano - "Vom Doa and More"